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Popsicle au tofu

 

Information nutritive

(pour 1 popsicle ( Environ, car tout dépend des fruits et du jus utilisé)

Gras: 0,5g         

Glucides: 14g

Protéines: 4g     

Calories: 75

 

INGRÉDIENTS

- 1 moule a popsicle

- 1 portion de tofu dessert ( saveur au choix: Mangue ou amande)*Il y a 2 portions par emballage

- 1 tasse de fruits congelés aux choix ( bleuet, mangue, fraise)

- 1 tasse de yaourt grec 0% saveur au choix ( vanille est très bon et coconut aussi :) )

- 1 peu de jus de fruit de votre choix pour que le mélange se fasse bien et colle ensemble.

PRÉPARATION

- Mettre dans les ingrédients dans un blender

- Garnir votre moule à popsicle du mélange

* Vous pouvez y integrer quelque petits morceaux de fruits congelés à l'intérieur du mélange. C'est agréable au goût et ça fait très jolie.

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