Muffin protéiné au chocolat

(pour 12 muffins​)

INGRÉDIENTS

Information nutritive

(pour 1 muffin sans les pépites de chocolat)

Lipides: 7,5 g

Glucides: 20 g

Protéines:  8,5 g

Calories: 182

 

- 1 tasse de protéine de whey ( saveur de votre choix)​

- 1 tasse  d'avoine minute

- 1/3 de tasse de cacao en poudre

- 1 c à table de poudre à pâte

- 1 c à thé de sel

- 2 oeufs

- 1 tasse de lait d'avoine

- 1/3 de tasse d'huile de noix de coco

- 1 c à thé d'extrait de vanille

- 1/2 tasse de pépite de chocolat mi-sucré( facultatif)

- 1 banane

- 1/2 tasse de miel 

- Noix de coco et amande pour la garniture​

PRÉPARATION